co mi tam

Mnie tam bardzo nie razi że któraś gruba, chuda, czy galaretowata. Ale kurde że wszystkie wiecznie jęczą, że tu je boli, że schylić się nie mogą, że tam im zgrzyta, ćwiczyć nie mogą podnieść nic też, to już mi się coś robi. Same "niepełnosprawne" i to niektóre nawet przed 20. Znam takie co nie mogą udźwignąć paczki papieru toaletowego %-)

Obecnie studiuję administracje zaocznie i czekam na służbę w policji.Wiadomo, plan ulegnie zmianie kiedy się tam dostanę, ale zarys będzie podobny.Mam dodatkowo dziewczynę więc czasu nie mam za dużo ;) Poranne ćwiczenia to kwestia 30 minut, bieganie też około 30. Siłownia około godziny, worek 30 minut, przedramiona i łydki 20 minut. Najdłuższe są [...]

Tam gdzie chyba na 6 stronie, ze Radomski mial maly udzial przy bramce - gowno prawda ! przez Niego prze***alismy mecz. Grzegocz Drewniak Rasiak - nie chce mi sie nawet komentowac tego co On wczoraj wyczynial. Boruc wg mnie rewelacyjnego meczu nie zagral, zrobil to co mial zrobic. Franek - tez nie trzeba komentowac :* Ale Owen tez Naszych ponizyl [...]

[...] jak to mój małżonek stwierdził "zdziadziali". Dziwne tylko, że zauważył niby te zmiany u swoich kolegów dopiero po tym jak mu powiedzieli, że przeszli wazektomie czy jak to tam się zwie. W Norwegii jest to bardzo znany zabieg wykonywany bardzo często no ale cóż@@-) marzenia. A je zeli chodzi o spiralę to nawet nie wiem jaka to była. Podejrzewam, [...]

ZwierzOO napisz mi na GG,czy tam na M@ila co tam u Ciebie... Maciej mi co nieco mowil,ze ostatnio to czesto cos tam palisz i nie chodzi o fajki Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

ja też mam 17 lat a mój ojciec ma 45 lat.Kiedyś ćwiczył z kilkoma kolegami, mieli swoją siłownie ale podobno były tam wszystkie niezbędne sprzęty Nawet teraz utrzymuje z nimi dość dobry kontakt(kumplami), często sie spotykaja, gadaja,wspólne pakowanie naprawde zaciesnilo wiezy miedzy nimi :P Oprócz tego,to właśnie mój starszy zachęcił mnie do [...]

czytales to co bylo na poprzednich stronach zaczynajac od 109 str.??? Masz tam konkrety, po raz nie wiem ktory nie chce mi sie juz pisac czegos co zostalo napisane, i przedyskutowane, chyba ze wylapiesz cos z czym sie nie zgodzisz wtedy to co innego.

[...] złości? Bo zło pociąga zło. Mam gdzieś tego kto ginie w głupocie, chodzi o to że pociąga za sobą innych. Tak powstają sekty, itd. Szkoda mi tych którzy nie przez złość zejdą tam gdzie nie trzeba, tylko przez pustkę i przez ludzi którzy będą to próbować wykorzystać. Nie znam tych mechanizmów i nie chcę znać, ale z tym trzeba walczyć. Nie wierzysz? [...]

[...] w formie ok. 6 kg cel na najbliższe 2 lata. nic więcej do szczęścia mi nie potrzeba. a jak chcesz zobaczyć jak jest chudo to przylec z jueseja, zrobimy trening i zobaczymy czy jest tak chudo jak piszesz%-) P.S nie mam gena, coś tam walcze na NACu wszedłem do finału Mistrzostw Polski więc jakoś chyba wyglądam skoro sędziowie tak zdecydowali;-)

Nie czytałem co tam wyżej napisałeś I tu moja prosba do Was: 1. Jaka diete zastosowac? Nie koniecznie chodzi mi o dzienny jadlospis, ale o to na co zwrocic uwage, jakie skladniki sa pozadane, jakie nie. W pierwszym etapie zbilansowaną, potem białkowo-tłuszczową. Przydatne linki: http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie [...]

MMA napisal :Uczciwie przyznam, że na bukmacherce nie znam się tak jak Ty LHT. Sądzę jednak, że bukmacherzy muszą zachować mniej więcej równowagę pomiędzy ewentualnymi wypłatami na rzecz zwycięzców. To znaczy że jeżeli obstawiają 1:10 na Pudziana i 9:10 na Sylvię ustalają mały kurs na Sylvie - logiczne Troszke mnie pojechales z tymi zasadami jak [...]

[...] mialem szczeke obok niego. Ja sprzedawalem majtki i skarpetki ,a Mariusz kurtki i plaszcze ze skaju . Wiadomo jak bylo na stadionie...Biedni Warszawiacy przychodzili tam kupowac i choc bylo tanio to zawwsze chcieli sie targowac i zbijac cene...Mariusz nie mial smykalki do interesow , ludzie to wykorzystywali i latwo sie z nim targowali, [...]

[...] poprzedniego i "forma na starcie" cyklu patrz podsumowanie pierwszego cyklu redukcji str 12 w moim dzienniku start - 2012-11-10 koniec z pomiarami i weryfikacją - przed świętami prawdopodobnie 2012-12-21 (lub parę dni później) z siłownią miałem wystartować w piątek 2012-11-16, ale tak mi się fajnie leniuch**e że postanowiłem przedłużyć sobie [...]

[...] którą kiedyś złapałem grając bardzo marną rakietą która przenosiła drgania na rękę, obecnie mam profesjonalnego HEAD'a i tego problemu już nie ma wcale, ale jakieś tam konsekwencje pozostały, mam nadzieje że wraz z treningiem problem nie będzie się nasilał a ustąpi brzuch 3x unoszenie kolan, później 3 x spięcia mimo słabej motywacji, [...]

[...] miesiąca robię trening wg obecnych założeń czyli niepełne rotacyjne FBW, a po świętach wskakuję na splita, muszę skrócić czas spędzany na siłowni bo zdecydowanie za długo tam siedzę (40 minut orbitreka robi swoje), a do tego przy obecnym FBW mocno zaniedbuję łydki, przedramiona, brzuch nie mówiąc już o jakichś skośnych brzucha czy mięśniach [...]

nie masz co żałować tej aplikacji, oprócz tego że jest ładna i pewnie dla laika komputerowego łatwa w obsłudze, to brakuję jej paru opcji najbardziej brakuje mi ilości tłuszczu w kg bo z procentów trzeba przeliczać na pewno będę te dane zrzucał do excela bo tam mogę zrobić już wszystko (obliczenia, wykresiki itp)

[...] trzeba kupić też Premium, a za chwilę będzie pewnie VIP Special. Taka polityka chyba trochę zaczerpnięta z nadgryzionego jabłka ;-). Ale to tylko takie moje przemyślenia. ja tam wolę zapłacić za tą samą funkcjonalność 5 zł, aczkolwiek nie testowałem mendomondo w wersji PRO - porównanie wersji darmowych mi wystarczyło żeby go przestać używać ;-). [...]

[...] będzie się on nadawał do sprzedaży to za wcześnie jeszcze o tym mówić jeśli chodzi o spalacze to pierwsze poszły w tym roku - przeglądnij dokładnie podsumowania moich cykli, tam jest wszystko (str 171 masz konspekt w którym są linki), spalacze bierz dopiero jak ogarniesz porządnie dietę ja na pierwszy ogień ze spalaczy brałem Thermo Fusion [...]

[...] torami pod klasyk. Strasznie zaluje, gdybym teraz mieszkal w Tromso czuje ze przy spieciu na nauce techniki mozna by zrobic zima kosmiczna wydolnosc na biegowkach. Tylko ze tam praktycznie kazdy mniej lub wiecej biega, a narty biegowe to na stowe ma 9 na 10 Norwegow ;) Tez jezdze tylko w dol ale w tym sezonie odpuszcze nieco, bo czub ze mnie gdy [...]

[...] majeranek będę pytał Cię jak coś o dietkowe tematy i zerkał w Twoje tabeli z dieta,ale nic nie będę liczył ,bo nie lubię tego robić ,kiedyś liczyłem i wole to robic na wyczucie ,co z tego ,ze cos tam policzę, a potem wciągnę jakąś czekoladę i zapije 2 browarami:) -moim zdaniem ważniejsza jest konsekwencja niż liczenie ,ale to moja opinia tylko:)